PERSONAL TRAINING
Halle (Saale)
Sporttherapie. Rehabilitation. Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.
Meine Schwerpunkte
Sport- und Bewegungstherapie
Ob chronische Rückenschmerzen, Knie-OP oder neues Hüftgelenk – mit meiner langjährigen sporttherapeutischen Erfahrung unterstütze ich Dich auf deinem Weg zurück zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.
Rehabilitation von Sportverletzungen
Kreuzband gerissen? Eine Meniskus-OP gehabt? Die Schulter verletzt? Ich begleite dich von Tag 1 bis zum Return-to-Sport durch ein optimal auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Seit vielen Jahren arbeite ich mit Sportlern aus verschiedenen Sportarten zusammen, seit drei Jahren bin ich Athletik- und Rehatrainer des Basketball-Bundesligisten Syntainics MBC – somit weiß ich genau, was es braucht, damit Du so schnell wie möglich wieder gesund, schmerzfrei und in Bestform auf dem Feld stehst.
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
Dank intelligentem Training statt stumpfem "Pumpen" fühlst Du dich schon bald wohler, baust Kraft und Muskulatur auf, verlierst die Kilos, die Du schon längst loswerden wolltest, und kannst endlich wieder schmerzfrei durch den Alltag gehen. Und das Wichtigste: Du hast wieder Spaß an der Bewegung, weil Du spürst, wie gut sie Dir tut!
Trainingsorte
Halfit Halle (Saale)
Vollständig ausgestattetes und hochmodernes Studio für optimale Trainingsbedingungen. Die Traininsgbereiche sind in mehrere Räume unterteilt, sodass ein entspanntes Training in ruhiger Atmosphäre möglich ist.
Heidesee
Einer meiner absoluten Lieblingsorte in Halle. Direkt oberhalb des Heidesees gelegene Sanddüne im Wald mit herrlichem Blick auf den See, viel Schatten im Sommer und vielseitigen Trainingsmöglichkeiten. Parkplatz 2 min entfernt.
Fitomat Bad Lauchstädt
Rund um die Uhr geöffnetes, brandneues Studio in Bad Lauchstädt südlich von Halle. Vollständig ausgestattet und mit kostenfreien Parkplätzen direkt vor der Tür.
Du möchtest lieber daheim in den eigenen vier Wänden trainieren? Kein Problem, ich komme auch zu dir nach Hause.
Wie läuft ein Personal Training ab?
1. Unser Erstgespräch
Du bist den wichtigsten Schritt gegangen und hast eine bewusste Entscheidung für deine Gesundheit getroffen! Nach einer ausführlichen Anamnese und Eingangsanalyse erstelle ich ein auf dich und deine Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm und wir legen direkt los.
Trainieren können wir dort, wo Du dich am wohlsten fühlst: im Fitnessstudio, draußen in der Natur oder bei dir zu Hause.
2. Unser erster Termin & Dein individueller Trainingsplan
Du bist den wichtigsten Schritt gegangen und hast eine bewusste Entscheidung für deine Gesundheit getroffen! Nach einer ausführlichen Anamnese und Eingangsanalyse erstelle ich ein auf dich und deine Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm und wir legen direkt los.
Trainieren können wir dort, wo Du dich am wohlsten fühlst: im Fitnessstudio, draußen in der Natur oder bei dir zu Hause.
3. Wir starten durch!
Mit regelmäßigen und abwechlungsreichen Einheiten – immer abgestimmt auf deinen Alltag – spürst Du schnell die ersten Fortschritte.
Du hast endlich wieder Freude am Sport. Du fühlst dich wohler in deinem Körper. Du kannst dein Leben wieder schmerzfrei genießen.
Wenn Du jetzt denkst: Genau da möchte ich hin! Dann gehe jetzt den ersten Schritt: Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Preise
Einzel-Trainingseinheit
85 €
10er Karte
700 €
(15 € Ersparnis pro Trainingseinheit gegenüber Einzelbuchung)
Physiotherapie
Ich arbeite seit Jahren eng mit der Physiotherapie Ines Walther zusammen. Hier bekommst Du bei Bedarf schnell einen Termin in einem der drei Praxisstandorte in Halle und professionelle Behandlungen von klassischer Physiotherapie über Sportphysiotherapie bis zu Osteopathie.